Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений

Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений

Как сообщает издание Food News, специально для людей, которые хотят похудеть, но не могут регулярно заниматься спортом, диетологи составили список рекомендаций, передает РИА Новости.

В частности, эксперты советуют отказаться от сладких напитков, в том числе энергетиков, а также добавить в рацион богатые белком продукты (рыба, мясо, птица, бобовые и тофу).

Еще нужно употреблять пищу в определенные часы, попробовав интервальный режим питания; сократить количество стрессов в своей жизни (обратиться к психологу, заняться медитациями и т.п.). Важно иметь здоровый сон, часто гулять и вести физическую активность (заниматься уборкой или работой в саду).

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «Минздрав предупреждает»:

17.02.2020
В Госдуме предложили включить вакцинацию от гепатита А и энцефалита в календарь прививок
17.02.2020
Песков назвал фильм Дудя о ВИЧ в России заслуживающим внимания
14.02.2020
В Петербурге три человека попытались покинуть карантин по коронавирусу
14.02.2020
В 66 российских регионах на карантин поместили свыше 500 китайцев
14.02.2020
В Китае нашли эффективный способ лечения коронавируса
14.02.2020
В ВОЗ заявили об угрозе заражения новым коронавирусом для трети населения Земли
13.02.2020
Главный санитарный врач Петербурга подал в суд на сбежавшую из карантина пациентку
13.02.2020
Граждан РФ нет среди пассажиров судна в Японии, у которых выявлен коронавирус
13.02.2020
В Китае сообщили о резком росте числа умерших от коронавируса в Хубэе
12.02.2020
Медсестра из Германии назвала отличия российских врачей от немецких
12.02.2020
В Забайкалье вылечили пациента с коронавирусом
07.02.2020
Свердловские власти определили место для медицинского наблюдения за гражданами Китая
07.02.2020
В Японии число зараженных коронавирусом на лайнере выросло втрое
06.02.2020
У эвакуированных из Китая в Тюмень не проявились симптомы коронавируса
Загрузка...

Сообщите об орфографической ошибке

Сообщить
Выделенный текст слишком длинный.