Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений

Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений

Как сообщает издание Food News, специально для людей, которые хотят похудеть, но не могут регулярно заниматься спортом, диетологи составили список рекомендаций, передает РИА Новости.

В частности, эксперты советуют отказаться от сладких напитков, в том числе энергетиков, а также добавить в рацион богатые белком продукты (рыба, мясо, птица, бобовые и тофу).

Еще нужно употреблять пищу в определенные часы, попробовав интервальный режим питания; сократить количество стрессов в своей жизни (обратиться к психологу, заняться медитациями и т.п.). Важно иметь здоровый сон, часто гулять и вести физическую активность (заниматься уборкой или работой в саду).

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «Минздрав предупреждает»:

28.11.2019
Мама девочки с родимым пятном на все лицо показала результат операции
22.11.2019
В России аптеки начали продавать лекарства в кредит
19.11.2019
Уволенный детский трансплантолог рассказал о претензиях Минздрава
12.11.2019
В краевую больницу Забайкалья поступило оборудование на 32 млн рублей
11.11.2019
Путин призвал членов правительства срочно сделать прививки от гриппа
08.11.2019
Росстат назвал самые приверженные ЗОЖ регионы
07.11.2019
Первый новый штамм ВИЧ обнаружили впервые за почти 20 лет
04.11.2019
Голикова назвала неудачной оптимизацию здравоохранения в регионах
02.11.2019
Минздрав установил рекомендованную суточную норму потребления соли
02.11.2019
Пояснения адвоката опровергли ложь о доказанной вине «Конкорда» и «ВИТО-1»
31.10.2019
Путин рассказал о сокращении числа абортов в стране
31.10.2019
В 54 регионах России сократилось число врачей
28.10.2019
Скворцова рассказала о возможности разрешения эвтаназии в России
23.10.2019
В Челябинскую область завезли 285 кг колбасы с вирусом африканской чумы свиней
Загрузка...

Сообщите об орфографической ошибке

Сообщить
Выделенный текст слишком длинный.