5 января - Международный разгрузочный день / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
5 января - Международный разгрузочный день

05.01.2018 20:17

5 января -  Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1-го января. Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий по инициативе участников сообществ решили учредить Международный разгрузочный день.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза.

Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня - баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие. 

Источник: Calend.ru

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «»:

22.01.2018
Лавров считает, что создание США сил безопасности в Сирии может быть сознательной провокацией
17.01.2018
Скандал Клинтон-Левински — как зеркало американской общественно-политической жизни
15.01.2018
Казахстан возглавил Совет Безопасности ООН
04.01.2018
Французов, воевавших на стороне ИГ в Сирии, могут судить на месте
04.01.2018
ООН требует проведения независимого расследования актов насилия в Иране
03.01.2018
Захарова отреагировала на намерение США созвать спецзаседания ООН по Ирану
30.12.2017
Боевики, по данным агентства SANA, понесли большие потери
28.12.2017
Одна из главных угроз в Центральной Азии – переток террористов из горячих точек
28.12.2017
МИД КНР: политика Путина обеспечила успешное развитие России
28.12.2017
Чижов: вероятность отмены антироссийских санкций в 2018 году существует
27.12.2017
При авианалетах аравийской коалиции на севере и юге Йемена убиты "десятки мятежников"
27.12.2017
Лавров назвал главной антитеррористической задачей в Сирии разгром "Джебхат ан-Нусры"
23.12.2017
Сафронков: США изменили формулировки в резолюции СБ ООН по КНДР за минуту до голосования
17.12.2017
"Роснефть" планирует 15 лет добывать на шельфе Венесуэлы 6,5 млрд кубометров газа в год
Загрузка...