5 января - Международный разгрузочный день / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
5 января - Международный разгрузочный день

05.01.2018 20:17

5 января -  Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1-го января. Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий по инициативе участников сообществ решили учредить Международный разгрузочный день.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза.

Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня - баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие. 

Источник: Calend.ru

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «»:

25.04.2018
Эксперты: ажиотаж вокруг «дела Скрипалей» спадает не зря
19.04.2018
ВВС Ирака нанесли удары по позициям ИГ в Сирии
18.04.2018
Россия не намерена запрещать поставки титана в США
10.04.2018
Небензя: Россия предупреждала США о негативных последствиях удара по Сирии
06.04.2018
США вводят санкции против ряда российских должностных лиц, бизнесменов и компаний
06.04.2018
Личные данные более 2,7 млн граждан ЕС могли быть затронуты утечками с Facebook
05.04.2018
На север Афганистана из Сирии переместились 8 тыс. боевиков
05.04.2018
Члены ЕС хотят сохранить диалог с Россией
03.04.2018
Международные следователи: ракета, сбившая MH17, могла быть невидима для радаров РФ
03.04.2018
Путин прибыл в Анкару, где проведет переговоры с Эрдоганом и даст старт строительству АЭС
03.04.2018
Комиссия СФ зафиксировала масштабное распространение фейков о Путине в ходе выборов-2018
02.04.2018
Американцы из Сирии пока уходить не собираются
28.03.2018
Главарь хакерской группы Cobalt два года жил в Испании с ведома властей страны
28.03.2018
Западная коалиция признала, что "непреднамеренно убила" с 2014 года в Сирии и Ираке 855 мирных жителей
Загрузка...