5 января - Международный разгрузочный день / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
5 января - Международный разгрузочный день

05.01.2018 20:17

5 января -  Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1-го января. Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий по инициативе участников сообществ решили учредить Международный разгрузочный день.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза.

Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня - баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие. 

Источник: Calend.ru

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «»:

19.10.2018
Эксперт: отставка Никола Пашиняна приведет к его легитимизации (ВИДЕО)
19.10.2018
Задержанный в Норвегии россиянин Бочкарев освобожден из тюрьмы
11.10.2018
У экипажа МКС достаточно запасов, авария "Союза" не повлияет на работу станции
05.10.2018
Трасса М-11 будет запущена позже из-за археологических находок
28.09.2018
Инициативы главы МИД РФ Лаврова о выработке новой резолюции ООН по КНДР
24.09.2018
Торговая война между США и КНР как угроза мировой экономике
13.09.2018
Новым командующим операцией США против ИГ в Сирии и Ираке назначен генерал Пол Лакамера
13.09.2018
В Китае организовали курсы по борьбе с религиозным экстремизмом
07.09.2018
"Ростелеком" может увеличить долю в Tele2
05.09.2018
Спикер Рады назвал Гитлера самым большим демократом‍
30.08.2018
Ходорковский прекратил финансирование ЦУРа и принял отставку главреда
28.08.2018
В Сети высмеяли внешний вид главы МИД Украины Климкина
21.08.2018
«Западная коалиция» поможет Ракке?
21.08.2018
СМИ: Кабул подвергся ракетному обстрелу во время выступления президента Афганистана
Загрузка...

Сообщите об орфографической ошибке

Сообщить
Выделенный текст слишком длинный.