5 января - Международный разгрузочный день / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
5 января - Международный разгрузочный день

05.01.2018 20:17

5 января -  Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много. Съедаются тазики салатов, несколько вариантов горячего, выпивается море шампанского и более крепких напитков, некоторые, особо стойкие, почти под утро добираются до десертов, остальные приступают к торту только вечером 1-го января. Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград. Даже в годы финансовых кризисов и во времена тотального дефицита столы ломились от яств.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг. Тем, кто ведёт достаточно активный образ жизни, эти килограммы не страшны, они уходят за неделю после праздников. Но большинство офисных работников становятся тяжелее надолго, порой навсегда.

В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий по инициативе участников сообществ решили учредить Международный разгрузочный день.

Не откладывая на потом, мы призываем вас уже 5-го января отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза.

Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня - баланс белков, жиров, углеводов, дефицит калорий. Каждому под силу продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья. После обильной еды уровень сахара в крови нестабилен, поэтому постоянно возникает ложное чувство голода, справиться с которым бывает непросто. Лучше всего проводить разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью. В этом случае вас порадует не только результат, но и самочувствие. 

Источник: Calend.ru

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «»:

11.07.2018
Грузию лишь кормят обещаниями принять в НАТО - политолог
11.07.2018
Эксперт: России и НАТО необходим нормальный диалог (ВИДЕО)
04.07.2018
Постпред России при ЕС: РФ готова обсуждать возобновление переговоров по новому базовому соглашению с ЕС
29.06.2018
Киев расследует позорный провал на танковом биатлоне в ФРГ
27.06.2018
Роскосмос предлагает проводить эксперименты в космосе на коммерческой основе
27.06.2018
Отряды сирийских курдов соединились с иракскими войсками в районе Телль-Сфу
25.06.2018
Ракку перевели на военное положение
22.06.2018
Вашингтон терроризирует Сирию
19.06.2018
Эксперт: Трамп санкционировал милитаризацию космоса
19.06.2018
Британцы боятся перемен
18.06.2018
Иракское ополчение обвинило западную коалицию в обстреле позиций на границе с Сирией
18.06.2018
Биологическое и химическое оружие: кто этот плохой парень?
11.06.2018
В Москве прошла церемония прощания с народным артистом Игорем Охлупиным
11.06.2018
18 человек погибли в Сирии в результате удара ВВС коалиции во главе с США
Загрузка...