Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе

Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе

Согласно опубликованному на сайте MedicalXpress пресс-релизу исследования ученых из Американского гериатрического общества, избавиться от жировых отложений в районе живота помогут интервальные тренировки, передает РИА Новости.

С возрастом у человека сокращается мышечная масса и меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Командой исследователей был разработан 10-недельный курс персонализированного интервального тренинга для людей в возрасте 70 лет, у которых наблюдается центральное ожирение.

Программа, состоящая из коротких групповых тренировок, проводилась три раза в неделю. Сначала занятия длились 18 минут, а позднее – 36 минут.

Таким образом, занимавшиеся тренировками участники (преимущественно мужчины) уменьшили жировую массу почти на 1 кг и даже нарастили мышечную массу.

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «Минздрав предупреждает»:

22.07.2019
В России стало больше детей с инвалидностью
21.07.2019
Число заболевших корью на Украине утроится к концу 2019 года
18.07.2019
В России участились кибератаки на медицинские учреждения
17.07.2019
В Минздраве предложили запретить продажу табака и алкоголя в жилых районах
15.07.2019
Еще один выходной может появиться у россиян
11.07.2019
Названа безвредная доза шоколада
10.07.2019
Ученые нашли новый способ эффективного похудения
09.07.2019
В мире увеличивается число детей, страдающих от ожирения
08.07.2019
Более 460 тыс. человек заболели холерой в результате вспышки эпидемии в Йемене
04.07.2019
Скворцова попросила правительство закупить для Минздрава Falcon вместо SSJ100
04.07.2019
В Минздраве оценили исследование о препятствующем раку продукте
04.07.2019
Назван продукт, препятствующий развитию рака и диабета
03.07.2019
Минздрав назвал основную причину смертности женщин в России
30.06.2019
В Коста-Рике растет заболеваемость лихорадкой Денге
Загрузка...

Сообщите об орфографической ошибке

Сообщить
Выделенный текст слишком длинный.