Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе / Новости / Информационное агентство Инфорос
Оцените статью
Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе

Ученые назвали эффективный способ избавиться от жира на животе

Согласно опубликованному на сайте MedicalXpress пресс-релизу исследования ученых из Американского гериатрического общества, избавиться от жировых отложений в районе живота помогут интервальные тренировки, передает РИА Новости.

С возрастом у человека сокращается мышечная масса и меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Командой исследователей был разработан 10-недельный курс персонализированного интервального тренинга для людей в возрасте 70 лет, у которых наблюдается центральное ожирение.

Программа, состоящая из коротких групповых тренировок, проводилась три раза в неделю. Сначала занятия длились 18 минут, а позднее – 36 минут.

Таким образом, занимавшиеся тренировками участники (преимущественно мужчины) уменьшили жировую массу почти на 1 кг и даже нарастили мышечную массу.

Оставить комментарий
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Еще по теме «Минздрав предупреждает»:

28.11.2019
Мама девочки с родимым пятном на все лицо показала результат операции
22.11.2019
В России аптеки начали продавать лекарства в кредит
19.11.2019
Уволенный детский трансплантолог рассказал о претензиях Минздрава
12.11.2019
В краевую больницу Забайкалья поступило оборудование на 32 млн рублей
11.11.2019
Путин призвал членов правительства срочно сделать прививки от гриппа
08.11.2019
Росстат назвал самые приверженные ЗОЖ регионы
07.11.2019
Первый новый штамм ВИЧ обнаружили впервые за почти 20 лет
04.11.2019
Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений
04.11.2019
Голикова назвала неудачной оптимизацию здравоохранения в регионах
02.11.2019
Минздрав установил рекомендованную суточную норму потребления соли
02.11.2019
Пояснения адвоката опровергли ложь о доказанной вине «Конкорда» и «ВИТО-1»
31.10.2019
Путин рассказал о сокращении числа абортов в стране
31.10.2019
В 54 регионах России сократилось число врачей
28.10.2019
Скворцова рассказала о возможности разрешения эвтаназии в России
Загрузка...

Сообщите об орфографической ошибке

Сообщить
Выделенный текст слишком длинный.